У цій статті описана шикарна методика роботи з мисленням під назвою «Ведення щоденника». Більшість успішних людей веде щоденники, вести щоденник рекомендує гуру особистісного зростання Бодо Шефер і багато інших. Почніть вести щоденник прямо сьогодні ...

Уважно прослухайте аудіо-запис:

Аудіозапис: Adobe Flash Player (версія 9 або вище) потрібно для відтворення цього аудіозапису. Завантажити останню версію тут . До того ж, у Вашому браузері повинен бути включений JavaScript.

Що потрібно зробити:

1. Купити якісну красиву зошит з твердою обкладинкою.
2. На першій сторінці щоденника дайте відповідь на питання: Навіщо мені потрібен цей щоденник? Чому ведення щоденника допоможе мені? Як мене це просуне в життя, якщо я буду вести щоденник кожен день? Чому успішні люди ведуть щоденники?
3. На внутрішній стороні обкладинки випишіть, для чого потрібен щоденник (докладніше нижче) і питання на тиждень (докладніше нижче).
4. Пишіть щоденник кожен день

Тепер давайте поговоримо, для чого потрібен щоденник:

• Письмове міркування, що відбувається у вашому житті
• Мозковий штурм проблем і пошук рішень
• Позначити наболілі теми, скласти план рішення
• Відображати свій прогрес і досягнення
• писати подяки
• Пошук помилок
• Усвідомлення негативних і позитивних звичок
• Які звички потрібно впровадити, а від яких позбутися
• Аналіз минулих проблем (подивитися, які проблеми були в минулому, зважилися вони?)
• Описати свої почуття
• Запис нових ідей
• планування життя
• Робота з підсвідомістю, пошук шкідливих установок
• письмові афірмації

Обов'язково кожен день ставте собі питання через щоденник, і ви будете дуже здивовані прогресом, який відбувається у вашому житті.

Питання на тиждень:

1. Що мені зробити сьогодні, щоб бути собою задоволеним?
2. Яку мету я хочу досягти наступного тижня?
3. Що я можу поліпшити в своєму житті на цьому тижні?
4. Що я нового дізнався на цьому тижні?
5. Що мене просуне до цілей найсильніше?
6. Яке моє найбільше досягнення за минулий тиждень?
7. Які мої страхи? Які у мене внутрішні бар'єри? Як їх подолати?
8. Які у мене є негативні звички?
9. Яку корисну звичку я впровадив в цьому місяці?
10. Що я уникав, що має бути зроблено?
11. Що гальмувало мене минулого тижня? Як від цього позбутися?
12. Кому я можу допомогти на цьому тижні?
13. Кому (або за що) я вдячний? Чому?
14. Які 3 мої головні цілі на цей рік?
15. Що таке успіх для мене? Чого я реально хочу?
16. Які у мене є негативні установки? Чим вони мені заважають? Чого я доб'юся, якщо позбудуся них?
17. Що мої успіхи в минулому мали спільного?
18. Які мої сильні сторони?
19. Що не працює в моєму житті? Як цього уникнути?
20. Тримаю я слово дане собі? Якщо ні, то чому?
21. Що мене надихає в житті і в роботі (бізнесі)?

Щоденник потрібно вести кожен день з ранку по 30 хвилин мінімум!

Кожне питання має бути поставлене собі хоча-б раз в тиждень.

Можете придумати свої питання або користуватися моїми

Буду Вам дуже вдячний за залишені коментарі !!!

Якщо Вам сподобалася стаття, то поділіться нею з друзями за допомогою соціальних кнопок нижче.

Ps У тренінгу «Покроковий план роботи з підсвідомістю» я розповідаю про те, як поетапно трансформувати свою підсвідомість, позбавлятися від страхів і стримуючих переконань. Детальніше >>

Цікаві публікації: