Натхнення - це прекрасний стан, коли людина знаходить якісь надздібності і без особливих зусиль досягає відмінного результату.
Саме слово «натхнення» походить від «вдихнути», наповнити легені повітрям. Дихання це життя.
Але ще важливо правильно видихати. І якщо натхнення, вдих - це початок, то видих - це творчий акт.
Натхнення необхідно для творчості, і тому ми тут же згадуємо тих, хто творить і створює шедеври. У всіх великих поетів, художників, композиторів були музи, які надихали їх одним своїм існуванням.
Мабуть, було б круто кожному з нас мати свою умовну музу - людини, яким можна надихнутися і створити щось геніальне. Наші предки вірили, що в людини входить якась духовна сила, яка примножує його здатності (даром небес). Щось вони знали.
Тому що натхнення - це насправді вища концентрація всіх життєвих сил. Всі психічні, емоційні, когнітивні, тілесні процеси немов грають в унісон, з'являється відчуття польоту, граничної зібраності.
Це відчуття знайоме багатьом - ми називаємо його «потрапити в потік», «зловити хвилю». Необов'язково бути поетом: для успіху кожної справи потрібна хоча б крапля натхнення. Але його часто не вистачає. І саме тому, що ми пам'ятаємо, як здорово, коли все вдається не просто добре, а приголомшливо - ми потрапляємо в пастку. Бажаючи зробити найкращим чином, не робимо ніяк, тому що чекаємо «правильного» стану.
Якщо занадто покладатися на момент «коли зійде», він може взагалі не настати.
Що робити?
Тут працює принцип «апетит приходить під час їжі». Просто почати. Образно кажучи, приготувати фарби, пензлі і папір. Нанести пробні мазки. І зупинитися! Дуже важливо на час відкласти заняття, щоб дати бажанням дозріти. А коли бажання нагадає про себе - продовжувати. Тоді поступово вийде потрапити в той самий потік. Дайте сконцентруватися натхненню. Натхнення не приходить за викликом. Але його можна «включити».
У натхнення дійсно є «пусковий механізм». Але іноді спроби «включити» цей стан закінчуються нічим. Так буває, коли займаєшся тим, що не хочеш робити.
Ось така правда: натхнення «не реагує» на діяльність, до якої не лежить душа.
Тому важливо розібратися: а чи дійсно захоплює ось ця мета?
Якщо немає - варто позбутися ілюзії , Що натхнення буде супроводжувати в усіх починаннях. Змирися і просто працюй.
Але коли є пристрасне бажання, коли ХОЧЕШ отримати результат - все по-іншому. Натхнення капризно, воно може пропадати і з'являтися, але воно буде!
Серйозна проблема з цим натхненням - викликати його на замовлення не виходить. Але можна зрозуміти, що сприяє цьому стану, з чим воно може асоціюватися.
«Кнопки» можуть бути абсолютно різними. Для кого-то це музика, для кого-то - книга, або чийсь мотивуючий пост в Фейсбуці. Для кого-то це чашка кави, для кого-то - відкрите вікно і свіжий ветерок.Еслі я починаю нову справу - мені допомагає хороша ручка і нова красива зошит, якій я можу розписувати свої плани.У моєї знайомої свій секрет - стрімка генеральне прибирання , її натхнення «любить» ідеально чистий простір.
Сенс в тому, щоб прислухатися до себе. Згадати - як це було в минулі рази, що в момент потоку супроводжувало натхненню. І спробувати відтворити ці умови в момент початку - коли є бажання, а натхнення ще не настав. Так ми допомагаємо собі налаштуватися на потрібну хвилю і залучаємо натхнення.
Але все-таки нагадаю, в чому полягає закон натхнення: чим більше ми намагаємося насильно викликати натхнення, тим рідше воно приходить. Спеціальні умови не спрацюють, якщо не починати. Не треба вічно чекати свою примарну музу: краще діяти. Нехай це будуть маленькі кроки. Почніть. Відкладіть. Головне не пропустити сигнал, коли з'явиться сильне бажання. І продовжуйте! Процес уже пішов: натхнення досягає потрібної концентрації.
А у вас є свої рецепти натхнення?

За матеріалами мого блогу: https://www.instagram.com/psychologist4y0u/

Запис на прийом: 89299209999