1. Що це?
2. почнемо
3. встановити цілі
4. Зробити це особистим
5. Додати заняття
6. перегляньте дані
7. Зв'язок зі сторонніми додатками
8. видаліть дані

Фітнес-платформа Google, вперше представлена на Android Wear (операційна система для годин) раніше в цьому році, зараз доступна онлайн і для пристроїв на версії Android 4.0 і вище. У цьому міні-керівництві від CNET ви знайдете все, що потрібно знати про новий додатку Google Fit.

Що це?

Фітнес-сервіс Google Fit - своєрідна відповідь з додатком Health від Apple. Сервіс використовує датчики, вбудовані в пристрій для того, щоб відстежувати вашу активність: прогулянки, їзду на велосипеді та біг. Також, ви можете використовувати додаток для того, щоб встановлювати фітнес мети і стежити за прогресом в схудненні протягом останнього дня, тижня, місяця. Зараз Google Fit можна безкоштовно завантажити на Play store. Спочатку Google Fit був на Android Wear, але вже зараз доступний на сайті Google.

почнемо

Насправді, все досить просто. Після того, як ви завантажили додаток на мобільний пристрій, слід погодитися з Правилами користування Google, натиснути Далі і надати Google доступ до інформації про вашої активності та місцезнаходження. Завдяки даним щодо дислокації ви можете побачити прогрес за минулий день, а також місця, де ви займалися. Наприклад, автор огляду дізнався, що зробив 2 598 кроків і приблизно в 8:48 гуляв по Нью-Йорку, США.

Щоб встановити додаток на комп'ютер зайдіть на сайт , Виберіть ваш Google-аккаунт і погодьтеся з Правилами користування.

встановити цілі

Головна мета Google - встановити щоденний один годину активності. Але цього може бути багато або навпаки, недостатньо, в залежності від вашого рівня фізичної підготовки.

Налаштувати мета можна через кнопку Меню (значок з трьома вертикальними точками в верхньому правому куті екрану): виберіть Налаштування і Щоденні цілі. Змініть вашу щоденну активність і кількість кроків, яке хочете пройти протягом дня. Доктора рекомендують дорослим робити, як мінімум, 10 тисяч кроків в день.

Зробити це особистим

Після того, як ви налаштували обліковий запис і змінили щоденні цілі - саме час задуматися про приватності. Знову натисніть на кнопку Меню і виберіть Установки. Прокрутіть вниз до полів, в які необхідно внести зростання і вага; якщо ви будете прокручувати далі - знайдете опції для перемикання між різними одиницями виміру. Там же знайдете опцію для щоденного вимірювання ваги, дуже корисну при відстеженні того, скільки ви втратили за конкретний проміжок часу.

Додаток Google Fit буде періодично висилати нагадування і поновлення цілей. Ви не дуже-то і потрібні ці нагадування? В меню налаштувань є опція, що дозволяє відключити і повідомлення, і звуки.

Додати заняття

Не кожному до душі виконувати вправи разом з телефоном. Якщо ви теж не в захваті від цієї ідеї, виберіть у Меню Додати заняття, щоб додати тренування, які ви пройшли без свого маленького друга (телефону). Можна вибирати між ходьбою, бігом, їздою на велосипеді або іншими видами активності і додавати час, який витратили на конкретне заняття. Google додасть активний час на ваш профайл, а для ходьби або бігу, також, підрахує кількість кроків.

перегляньте дані

Ви можете переглянути дані за минулий день, тиждень або місяць як в самому додатку Google Fit, так і безпосередньо на сайті. На головній сторінці в мобільному додатку перейдіть вниз і натисніть Переглянути графік. Спливаюче угорі ліворуч меню дозволяє перемикатися між днями, тижнями та місяцями, в той час як спливаюче в правому верхньому куті меню допоможе швидко розібратися з часом активності і кроками. Під основним графіком ви зможете додати додаткові мати більшу вагу і ЧСС (частоти серцевих скорочень).

На веб-сайті Google Fit можна побачити графіки, клікнувши на коло, що відображає ваші активні хвилини і кроки.

Зв'язок зі сторонніми додатками

Фітнес-пристрої і додатки від Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper і Noom Coach можуть працювати разом з Google Fit, показуючи всі отримані дані в одному місці. Поки що додатки партнерів Google ще не оновилися для включення функції Google Fit, але подейкують, що це відбудеться в найближчому майбутньому.

видаліть дані

Не подобається Google Fit? Або вам просто некомфортно від самої думки про те, що Google так багато знає про вас? Натисніть кнопку Меню, виберіть Установки, потім - Видалити історію. Додаток видалить всі ваші Google Fit дані, що, на жаль, іноді може привести до некоректної роботи пов'язаних додатків.

Ви можете поставитися до нового додатком скептично, як і до вже існуючих програм для фітнесу. Адже зростаюча залежність від смартфона часом дратує. Але не можна ігнорувати те, що контроль активності з допомогою нових технологій - «гарячий» тренд вже не перший сезон.