1. Для чого потрібен пульсометр?
2. наявність шагомера
3. Найбільш точні спортивні браслети - 2018 з пульсометра і крокомір
4. TomTom Spark 3 Cardio + Music
5. плюси:
6. Garmin Vivoactive HR
7. Nokia Steel HR
8. Polar V800 GPS

Сучасний фітнес браслет стає незамінним помічником не тільки для професійних спортсменів, а й для звичайних людей. Займатися спортом, мати гарне, треноване тіло стало модним. Коли електронний пристрій спостерігає, скільки ти спалив калорій, яку відстань пройшов, яка в тебе частота пульсу під час тренування - інтерес до спортивних занять посилюється. І кожного, хто вирішив купити такий гаджет і піти в тренувальний зал, цікавить найточніший пульсометр і найточніший крокомір .

Для чого потрібен пульсометр?

В першу чергу - це контролер роботи серця. Під час тренувань великої інтенсивності важливо знати свій пульс, щоб не перестаратися з навантаженням. Не можна перевтомлювати серцевий м'яз.

Свій пульс під час фізичних занять треба контролювати здоровим людям і тим, хто має проблеми з серцем. Під час фізичного навантаження пульс підвищується. Так серце реагує на роботу м'язів. Якщо воно мало треноване, то навіть при помірному навантаженні пульс швидко росте. Надмірне використання підвищеної частоті серцевих скорочень шкідлива організму.

Важливо! У кожної людини, в залежності від віку і стану здоров'я, свої показання серцебиття. Побачити свій пульс в конкретний момент тренування або ходьби, не припиняючи руху, дає можливість пульсометр. Він допоможе вам захистити своє серце від перевантаження.

є нагрудні пульсометри великої точності. Вони кріпляться на відкрите тіло нижче грудей - це не зовсім зручно. При великих навантаженнях, коли рясно виділяється піт, вони зміщуються, крім того, натирають шкіру, а енергійні рухи корпусом здатні збити дані приладу.

Сучасні оптичні датчики, які вимірюють пульс за допомогою світлових хвиль, дозволили створити не менш точні пульсометри на зап'ясті. Та й мода сьогодні диктує форму гаджетів у вигляді браслета. До того ж, вони мають жоден приємний і корисний додатковий сервіс. Це підвищує ефект спортивних занять.

Сучасні пульсометри мають можливість оповіщати господаря в разі, якщо його пульс під час тренування вище заданого параметра, попереджаючи серцеву перевантаження.

наявність шагомера

Сьогодні ми часто чуємо про 10000 кроків. Їх треба проходити щодня, щоб підтримувати хорошу фізичну форму - мати здорове серце і струнку фігуру. Залежно від розмірів людини, довжини його кроку таку кількість кроків становить від 6 до 8 км в день. Щоб дізнатися, скільки кроків і яку відстань подолано, треба мати при собі крокомір. Який крокомір вибрати, буде залежати від ваших завдань і можливостей.

Ходьба - один з найбільш простих способів руху. При цьому вона покращує загальне самопочуття, зміцнює серцево-судинну систему, позбавляє від надлишку ваги. Дві години ходьби в день в середньому ритмі значно піднімають життєвий тонус.

Сучасний світовий ринок показує, що до пульсометра в чистому вигляді зменшився інтерес. Їх потіснили багатофункціональні фітнес браслети. Крім частоти серцевих скорочень і числа кроків, ці трекери відстежують витрата калорій, тривалість сну, його фази. Розумний будильник будить господаря в поверхневої фазі сну, і підйом стає легким.

Найбільш точні спортивні браслети - 2018 з пульсометра і крокомір

Honor Band 3

Виробник - найбільша китайська компанія Хуавей. Трекер має досить точний оптичний датчик пульсу (згідно відгуками користувачів), гіроскоп, акселерометр. Результат тесту на точність кількості кроків - 98,6%. Гаджет веде облік калорій, відстежує сон, має годинник і секундомір. Він відносно дешевий, монохромний, несенсорний.

Його екран активується поворотом руки, як якщо б ви хотіли поглянути на годинник. Виклики і повідомлення сповіщаються вібрацією. Браслет сумісний з операційними системами iOS і Android. Він зберігає дані в своїй пам'яті. Заряджається через зручний адаптер з магнітним кріпленням. Зарядки вистачає на 30 днів, а при постійній роботі пульсометра - на 10. Ціна: 2990 руб.

Honor Band 3

плюси:

• точно вимірює пульс і кількості кроків;
• водонепроникний;
• висока якість збірки;
• помірна ціна.

мінуси:

• відсутня GPS;
• незнімний ремінець.

TomTom Spark 3 Cardio + Music

Виробник цього фітнес-трекера - нідерландська компанія. Він забезпечений оптичним датчиком пульсу, точність якого порівнянна з точністю одного з кращих нагрудних пульсометрів Garmin HRM-Tri. Сумісний з Android і iOS. Цей водонепроникний гаджет придатний для плавання, відстежує сон, рахує калорії. Результат тесту на точність кроків - 98,4%. Відтворює аудіоформати: МР3 і AAC, якість звуку - висока. Одного заряду вистачає на три тижні - режим відстеження активності, і на 5 годин при роботі всього функціоналу, включаючи музику. Ціна: 14800 руб.

плюси:

• дає точні дані пульсу і пройденої відстані;
• наявність GPS;
• водонепроникність;
• наявність музики.

мінуси:

• робота з включеним пульсомірів зменшує час використання зарядки до 11 годин;
• не сповіщали про повідомлення зі смартфона.

ТоmTom Spark 3 Cardio + Musik

Garmin Vivoactive HR

Браслет виготовлений американською компанією Garmin. Має вбудований пульсометр на зап'ясті. Він видає точність в показаннях частоти пульсу, порівнянну з даними японського тонометра Omron M2 Classic (спеціальний медичний прилад). Гаджет є одним з найточніших шагомеров, тест на точність підрахунку кількості кроків - 98,9%.

У дизайні цей трекер простий, але він володіє високою функціональністю, зручністю і надійністю. На його кольоровому сенсорному дисплеї чітко видно показники навіть в сонячний день. Для темного часу доби передбачена підсвічування. Він має знімні ремінці на металевій застібці, що забезпечує міцність кріплення на руці. Автономна робота - до 8 днів. Сумісний з ОС: Android, iOS, Windows. Ціна: 26300 руб.

плюси:

• безперервна робота датчика пульсу з високою точністю показань;
• водонепроникність;
• чіткість зображення на екрані, незалежно від освітлення;
• Детальна статистика;
• тривалість роботи від батареї.

мінуси:

• висока ціна;
• малопривабливий дизайн.

Garmin Vivoactive HR

Nokia Steel HR

До моделей браслетів, оснащених найточнішими датчиками пульсу можна віднести і фінський Nokia Steel HR, і це його важлива особливість. Крім того, він багатофункціональний: вважає кроки , Витрачені калорії, контролює сон, відстежує активність, підтримує повідомлення про які надійшли на смартфон дзвінки або повідомлення. Результат тесту на точність числа кроків - 98,9%. Автономна робота - 25 днів. Володіє водонепроникністю. Його круглий циферблат нагадує годинник. Ціна: 11300 руб.

плюси:

• тривалий термін роботи батареї;
• красивий дизайн;
• водонепроникність;
• функціональність.

мінуси:

• відсутність GPS;
• незручне зарядний пристрій.

Nokia Steel HR

Polar V800 GPS

Це один з найдорожчих пульсометрів в світі, що представляє собою потужний за своїм функціоналом фітнес браслет. Точність його показань пульсу порівнянна з точністю ЕКГ. Точність GPS - 98%. Він скоріше призначений для професійних спортсменів. Бігуни по достоїнству оцінили його великий GPS-режим. Максимально навантажений, цей Polar працює 14 годин.

Захист механіки забезпечує йому протиударні властивості і занурення в воду на глибину 100 м. Має функцію «Розумний тренер»: виконує моніторинг минулих результатів, дає рекомендації для нових досягнень. Сумісний з Android, iOS, Windows, OS X. На сьогодні це найбільш дорогий фітнес браслет з точним пульсомірів, але він виправдовує свою вартість. Його офіційна ціна: 31400 руб.

Polar V800 CPS

плюси:

• багатофункціональність;
• точність вимірювань;
• велика кількість різних видів спорту;
• красивий дизайн;
• зручність у використанні;
• надійна вологозахист;
• екран має надійне покриття.

мінуси:

Фітнес браслети з пульсометра продовжують удосконалювати, фахівці працюють над підвищенням точності датчиків. Сьогодні у продажу можна знайти гаджети, що задовольняють запитам професійних спортсменів і звичайних людей, які прагнуть поліпшити своє здоров'я і фізичну форму.