Плоскостопість - захворювання стоп, пов'язане з деформацією її форми. Взуття при плоскостопості слід ретельно підбирати, так як нога терпить більше навантаження, ніж нога здорової людини. Правильно вибрати взуття за наступними критеріями:

• вона повинна мати жорсткі задники, а задня частина взуття повинна щільно фіксувати п'яту;
• до будь-якої парі слід зробити на замовлення ортопедичні устілки: вони виконуються за формою стопи і ступеня плоскостопості;
• не слід носити каблук вище 4 і менше 2 см

Плоскостопість виражається в різного ступеня зміни форми стопи. Існують два види плоскостопості: поперечне і поздовжнє. Кут зводу стопи визначає три ступені деформації: перша (легка), друга і третя (вже більш виражені). Для кожного ступеня характерні особливості вибору взуття.

СЛАБКА плоскостопість і висота каблука

При першого ступеня плоскостопість не так виражено, а тому взуття слід вибирати з урахуванням висоти каблука і за власними відчуттями: наскільки комфортно в ній, скільки часу можна в ній проходити без больових відчуттів. Незважаючи на невелику вираженість, плоскостопість початковому ступені все одно дає дискомфорт, тому не можна носити взуття на високому і тонкому каблуці, підборах, який не підтримує всю п'яту. До того ж, взуття на танкетці і платформі вже на першій стадії зміни стопи не дає їй згинатися, тому вона також небажана.

Краще всього вибрати взуття на легкому підйомі при гнучкій підошві з підтримуючим задником. Якщо в такий взуття не буде комфортно, то можна перейти на більш м'які варіанти із замші та нубуку. Потрібно пам'ятати, що якщо носити неправильну незручне взуття, то перша ступінь плоскостопості легко перейде в третю.

ДРУГА ступеня плоскостопості І ВИБІР ВЗУТТЯ

При цьому ступені (як її ще називають помірної) стопа змінює зовнішній вигляд і приплющена помітна оку. 2 ступінь дає вже певні болі в гомілкостопі і самої стопі. Вибір взуття в даному випадку є для людини вирішальним. Потрібно приділити велику увагу ортопедичної функції, і замовити спеціальні устілки.

При такому ступені деформації стопа функціонує вже не правильно, а з дефектами розподілу ваги: ​​на певну частину підошви припадає більша частина. Через це утворюється натяг зв'язок, виникають болі, злегка відходить п'ята. Взуття має підтримувати задню частину ноги, не стискати носок, щоб не допускати ще більших змін.

Саме тому туфлі при плоскостопості на високих підборах або з завужені носком НЕ одягнеш надовго, так як починають мучити больові відчуття, а ноги втомлюються набагато швидше. Правильно обрана взуття запобігає захворюванням не тільки стоп, але і всього опорно-рухового апарату. Основними рекомендаціями, яке взуття носити при 2 помірного ступеня плоскостопості є:

• щільний задник;
• м'яка підошва;
• ортопедичні устілки;
• широкий округлий або квадратний носок;
• спеціальні супінатори;
• каблук не вище 4 см.

Так як нога потребує стійкому положенні, то чоботи і черевики найкраще вибирати саме на шнурівці, яка дозволяє підігнати щільність взуття під ногу.

Якщо 1 ступінь плоскостопості ще не виражена, то у 2 ступеня стопа як ніколи потребує особливого супінатори. Основні види супінаторів, які використовуються при 2 ступеня деформації:

• у вигляді вкладишів на частину шкарпетки в разі приплюснутості поздовжньої частини склепіння;
• задники, що знижують тиск на п'яту;
• вкладиші для міжпальцевих зон, щоб перешкоджати відхилення великого пальця (якщо деформація прогресує);
• для 2 ступеня відмінно підходять устілка з п'ятковим супінатором і з пронатором для шкарпетки, що менше розтягує стопу, а тому виходить правильна навантаження на ноги

Якщо 2 ступінь сильно прогресує, то від звичайного взуття взагалі варто відмовитися, так як велика деформація стопи провокує безліч хвороб хребта і ніг. В такому випадку краще замовити і носити ортопедичні черевики, виконані саме з урахуванням виду деформації і особливостей природної форми стопи.

Поздовжнє плоскостопість може бути як набутим через недостатню навантаження на стопу, так і вродженим. Найчастіше воно супроводжується зростанням натоптишів і виступанієм кісточки біля великого пальця, а тому туфлі на підборах не потрібно носити в такому випадку взагалі.
Відмовитися потрібно і від частої носки в літню пору такому взутті, як шльопанці і сандалі, у яких немає задників, каблука: вони ще більше розплющують стопу і провокують болі в ногах, викликаючи подив у його власників. Таке взуття як туфлі на танкетці або платформі потрібно купувати, порадившись з ортопедом, щоб підошва була з м'яких матеріалів і легко згиналася. Якщо підошва жорстка, то вона не розноситься.

2 ступінь також відрізняється тим, що часто носить форму плоско-вальгусна деформації, коли великий палець утворює відхилення і росте кісточка. Якщо у стопи саме таке плоскостопість, то взуття потрібно носити обов'язково з високим задником, що важко в жаркий період. В такому випадку можна порадити такий варіант як модні нині босоніжки закривають гомілку, з відкритим миском і перемичкою через ногу.

ТРЕТЯ СТУПІНЬ, ЯК ПРИВІД ЙТИ ДО ортопедії

При третього ступеня плоскостопість має яскраво вираженим зовнішнім дефектом, що показують численні фото і знімки стопи. Яку підібрати взуття при такій деформації стопи? Найчастіше простий взуттям і перерахованими вище рекомендаціями для 2 ступеня тут не обійтися. При вираженому плоскостопості людина відчуває постійні болі і труднощі при тривалій ходьбі, крім цього у нього розвиваються хвороби хребта, зміщення дисків. Тому допомогти може тільки ортопедичне взуття, яка створюється за зліпком ноги за допомогою рекомендацій ортопеда. Сучасні моделі ортопедичного взуття нічим по естетиці не відрізняються від звичайної. Хочеться порекомендувати в такій стадії захворювання (втім, краще прислухатися до цієї поради на 1 або 2 ступеня плоскостопості) і спеціальну гімнастику, відео якої можна легко знайти в мережі.

Плоскостопістю хворіють не тільки дорослі, а й діти, і тоді захворювання стає справжньою проблемою, так як провокує сколіоз, викривлення ніг і інші супутні деформації. Яку в такому випадку вибрати взуття:

• сходити до ортопеда, зробити знімки і спостерігатися у лікаря раз в кілька місяців, так як він росте, кістки ще м'які, а тому деформація може прогресувати.
• носити варто також взуття з задником, невеликим каблучком, а ще краще з протекції лікаря купувати саме ортопедичне взуття.

Пам'ятайте, у малюків плоскостопістю можуть вважати характерну приплюснути ноги, тому обстеження у ортопеда і хірурга обов'язково. Також врахувати потрібно, що дитяче плоскостопість лікувати набагато легше, тому масаж і спеціальне взуття - обов'язкова.

Підводячи підсумки, можна сказати, що при виборі є основні «не можна»:

• каблуки вище 5 см;
• туфлі на танкетці і платформі при жорсткій підошві;
• туфлі з вузьким миском;
• взуття без задників;
• взуття без каблука;
• вузький і тонкий каблук;

Якщо хтось скаже, що плоскостопість закриває шлях до носіння модного взуття, то він помилиться. На ділі існують безліч моделей в сучасному руслі моди, які відповідають всього вищепереліченого. Тому відкладіть бабусині туфлі, відкрийте модний журнал: там ви зможете знайти все, що корисно ніг.

Матеріали для взуття в Алмати

capitalshoes.ru