Мода на електронні гаджети не залишила осторонь таку велику сферу людського життя як спорт. Бажаючі схуднути і підтримати себе в отлічноф формі щосили використовують спеціальні фітнес-браслети або фітнес-трекери. А чи є реальна користь від такого браслета і як він допомагає займатися фітнесом? Чи потрібен фітнес-браслет або це просто чергова дрібничка?

Першою відповіддю на питання про те, навіщо потрібен фітнес-браслет, буде те, що цей пристрій допомагає тобі пізнати своє власне тіло і краще дізнатися про його особливості. Ти навряд чи можеш повноцінно самостійно оцінити все те, що робиш протягом дня. Наприклад, тобі не під силу точно порахувати витрату калорій, поки ти їдеш в метро на роботу, а потім йдеш пішки по сходах, прогулюєшся з чашкою кави біля вікна. А фітнес-трекер це все враховує. Коли тобі здається, що зійшло 7 потів за час поїздки в задушливому вагоні, він тверезо вважає реальна кількість витраченої енергії і не радить заповнювати її шоколадкою.

Основні функції фітнес-браслета:

• Облік активності і сну
• розумний будильник
• моніторинг харчування
• Розрахунок балансу калорій і харчової цінності раціону
• Підрахунок пройденої дистанції
• Установка цілей і облік досягнень
• Контроль прийому медикаментів
• Нагадування про підтримку водного балансу

Таким чином, девайс являє собою дуже корисний інструмент, який мотивує вести здоровий спосіб життя. Хоча б за одне це якість його можна і потрібно віднести до списку необхідних для сучасної людини. А чи потрібен наворочений браслет або достатньо найпростішого трекера? У багатьох мобільних телефонах доступні подібні додатки, які працюють і без додаткового пристрою. Але це тільки на перший погляд.

Читай також: Чому ви не худнете: найчастіші помилки, які допускають в тренажерному залі

Якщо у тебе є розумний браслет, то всі твої дані містяться в одному девайсі, не залежно від того, з яким телефоном ти його використовуєш і як переглядаєш дані. Тобі не потрібно шукати відповідне додаток, вносячи кожен раз особисті дані, щоб перевірити, наскільки зручний його функціонал. Пам'ять твого телефону не засмічувати постійно працюють у фоновому режимі додатком.

Тобі немає необхідності постійно носити телефон при собі. Адже в деяких ситуаціях мобільник просто заважає, наприклад, в тренажерному залі, де ти спалюєш левову частку калорій. Браслет не заважає ніколи і ніде, в тому числі на пробіжці, в басейні, в ванній і навіть при занятті сексом.

Так що, розумний фітнес-браслет це не чергова даремна іграшка, а дійсно корисний і самодостатній гаджет, який допоможе тобі бути в тонусі, поліпшити фізичну форму і досягати всіх поставлених цілей.

Фото: depositphotos