Статьи

Як привчити дитину до горщика: думка Комаровського, з якого віку варто починати, способи: мультики, книжки, ігри та інші, відео та відгуки про методиках

  1. Час починати: з якого віку потрібно привчати малюка до горщика на думку педіатрів
  2. Відео: доктор Комаровський про оптимальний віці знайомства малюка з цією процедурою
  3. Чи є відмінності в процесі навчання для хлопчиків і дівчаток
  4. Особливості в залежності від віку: 10 місяців, рік і старше
  5. Таблиця: привчаємо дитину до горщика в різному віці
  6. Залежно від попередніх методів гігієнічного обслуговування: користування підгузниками або пелюшками
  7. Відео: привчаємо малюка до горщика
  8. Методика привчання за сім днів: чи ефективні такі способи?
  9. Таблиця: послідовність дій під час використання методики Джини Форд
  10. З досвіду мам: відгуки про привчанні до горщика за сім днів
  11. Таблиця: в чому суть швидкої методики
  12. З досвіду мами про використання швидкої методики

Всі батьки намагаються брати активну участь у розвитку свого малюка. Спочатку вони допомагають йому перевертатися, потім радіють першим крокам і іншим придбаним навичкам. А в міру дорослішання дитини кожна мама замислюється про те, коли ж купувати горщик і починати привчати до нього сина або дочку. Тим більше, коли знайомі щосили хваляться, що їх малюк вже з шести місяців розуміє, що це за пристрій і навіщо воно потрібне. І як каже доктор Комаровський, жінка завжди порівнює свого дитинчати з іншими і прагнути зробити все, щоб її не відставав. І все дорослі намагаються швидше позбутися від мокрих пелюшок і підгузників, тому завдання привчити малюка до цієї, здавалося б, нехитрої процедури стає цілком актуальною.

Час починати: з якого віку потрібно привчати малюка до горщика на думку педіатрів

Коли починати привчання малюка до горщика - один з основних питань, яке хвилює батьків мало не з появи дитини на світ. Нерідко можна почути розмови мам на майданчику, які хваляться, що їх діти вже з чотирьох-п'яти місяців чітко знайомі з нічної вазою. Але не варто переживати, якщо ваш піврічний або однорічний малюк навіть ще не знає, що це за виріб таке і для чого воно потрібне в будинку.

Доктор Комаровський і сучасна медицина дотримуються єдиної думки: малюка легко привчити до горщика, якщо це не починати робити занадто рано.

Всі батьки намагаються брати активну участь у розвитку свого малюка

Медики пояснюють, чим раніше починати знайомити дитину з горщиком, тим складніше буде привчити його ходить в туалет правильно, коли прийде час

Секрет досить простий і пояснюється фізіологічними особливостями організму крихти. Справа в тому, що у віці до півтора років дитина не здатна контролювати спорожнення сечового міхура і кишечника. Однак мозок здатний виробити умовний рефлекс, наприклад, малюка тримають над тазом або інший ємністю, вимовляють певну фразу (як правило - це словосполучення «пись- пись»), поки він не сходить в туалет. Але це зовсім не означає, що хлопчик або дівчинка усвідомлено виконують ці дії. Просто на підсвідомому рівні організм запам'ятовує, що малюка будуть тримати в такий не дуже зручній позі, поки він не зробить те, що від нього вимагають.

Ніякої свідомості в цьому немає, тому дуже часто батьки стикаються з ситуацією, коли підросла дитина категорично відмовляється сідати на горщик, істерить і досить довго плаче. В такому випадку дорослим буде набагато складніше привчити малюка ходити в туалет як годиться.

Тому педіатри всього світу дотримуються думки, що можна починати знайомити дитину з горщиком не раніше півтора років. Однак якщо дитина не проявляє інтересу, вередує і нервує, відкладіть цю задачу ще на кілька місяців. Адже тільки з двох до трьох років у хлопчиків і дівчаток починають встановлюватися усвідомлені навички контролю над сечовипусканням і випорожненням кишечника.

Виділяють кілька факторів, які сигналізують про готовність організму дитини почати знайомство з горщиком:

  • крихітка вже вміє сідати навпочіпки і вставати без сторонньої допомоги;
  • відмінно розуміє мову батьків, тобто готовий сприймати і слухати пояснення;
  • починає говорити, може за допомогою жестів, кількох фраз сказати, що він хоче;
  • здатний стримувати сечовипускання дві-три години;
  • відчуває дискомфорт в брудних або мокрих трусиках або підгузниках, намагається їх зняти.

Але батьки повинні бути готові до того, що темпи розвитку у кожної дитини різні, тому деякі малюки з двох років освоюють горщик і безпроблемно ходять в туалет, а інші навіть в три роки ще не можуть звикнути до цього виробу.

Відео: доктор Комаровський про оптимальний віці знайомства малюка з цією процедурою

Особливості навчання в залежності від віку та статі крихти

В першу чергу батьки повинні налаштуватися на спокійний процес і бути терплячими. Малюк ще не розуміє, що за предмет перед ним і для чого він потрібен. Тому мама або тато спокійно і дохідливо розповідає дитині, що горщик призначений допомагати дитині залишатися сухим, на ньому дуже комфортно сидіти. Від того, як дорослі проведуть знайомство сина або дочки з нічної вазою, багато в чому залежить успіх задуманого плану. Адже головне - не налякати дитину.

Обов'язково хваліть дитину, навіть якщо він просто посидів на горщику, але не сходив в туалет. Для маленьких дітей дуже важлива мотивація і похвала. Тоді вони прагнуть проробляти ці дії знову і знову, щоб порадувати маму або тата.

В процесі навчання дитини ходити на горщик не варто поспішати, інакше малюк злякається і перестане сприймати цей предмет взагалі

Щоб процес проходив успішно, фахівці рекомендують прислухатися до деяких порад:

  • покажіть дитині, як користуватися горщиком, на прикладі іграшок, наприклад, пупсів або гумових виробів, з яких може витікати вода;
  • саджайте дитину після сну і прийому їжі, до прогулянки і після повернення додому, перед нічним відпочинком;
  • відмовтеся від використання підгузників днем, щоб малюк розумів, що в мокрих трусиках ходити некомфортно, і намагався сідати на горщик;
  • не лайте сина або дочку, якщо вони не встигли вчасно. Навпаки, потрібно підтримати дитину словами, що все обов'язково вийде трохи пізніше;
  • не варто приступати до навчання, якщо малюк погано себе почуває або хворіє.

Чи є відмінності в процесі навчання для хлопчиків і дівчаток

Здавалося б, ніяких відмінностей бути не повинно, адже на першому етапі діти обох статей однаково знайомляться з використанням горщика. Однак фахівці звертають увагу на одну важливу деталь - дизайн такого корисного вироби. Справа в тому, що вибір горщика залежить від того, хто у вас: хлопчик чи дівчинка.

Якщо у вас син, значить, модель вироби повинна бути довгастої форми, а також передня частина трохи піднята, у вигляді виступу. Це робиться для того, щоб малюк міг сидіти, не зводячи ніг. Так малюк не зможе затиснути статевий орган між стегон і не буде заважати нормальному процесу сечовипускання.

Всі ми знаємо про особливості фізіології, тому хлопчики і дорослі чоловіки спорожняють сечовий міхур стоячи. Але на першому етапі знайомства з горщиком юного джентльмена необхідно вчити ходити в туалет сидячи. Через деякий час, коли малюк освоїть цю навичку, тато може показати йому «більш чоловічий варіант».

Через деякий час, коли малюк освоїть цю навичку, тато може показати йому «більш чоловічий варіант»

Горщик для хлопчика потрібно купувати з невеликим виступом на передній частині виробу

Для юних леді будова вироби відрізняється: форма горщика кругла, а виступ відсутній. Тобто малятко може комфортно присісти, коли захоче в туалет, і звести ніжки разом, якщо їй так зручніше і звичніше.

У продажу представлені і універсальні моделі, які підійдуть як дівчаткам, так і джентльменам. Вони круглі, фронтальний виступ неяскраво виражений, тому на них зручно сидіти, поєднуючи ноги разом або розвівши їх трохи в сторони. Але фахівці все ж рекомендують купувати горщик в залежності від статі дитини.

Але фахівці все ж рекомендують купувати горщик в залежності від статі дитини

Для дівчаток купуйте горщик круглої форми і без виступу попереду вироби

Особливості в залежності від віку: 10 місяців, рік і старше

Перед тим як почати знайомити дитину з горщиком, необхідно враховувати його вік. Не всі мами хочуть чекати, поки дитині виповниться два роки, а активно приймаються за навчання, як тільки малюк відсвяткував перший ювілей. Інші батьки комфортно себе почувають, використовуючи одноразові підгузники до двох-двох з половиною років, і тільки потім замислюються про покупку цього потрібного вироби.

Не варто думати, якщо дворічний малюк ще не освоїв горщик, то вже пізно. Педіатри заспокоюють надто недовірливих дорослих: свого часу хлопчик чи дівчинка обов'язково зрозуміє, для чого потрібен цей предмет. Головне з боку батьків - не лякати і не лаяти дитини не тільки в рік-півтора, але і в три.

Таблиця: привчаємо дитину до горщика в різному віці

Вік дитиниОсновні особливості знайомства з горщиком

1,5 року

  • пояснюйте дитині призначення вироби не тільки на словах, а й на прикладі: в процесі гри, саджаючи на горщик його улюблених іграшок;
  • стежте за інтервалами між походами в туалет, адже малюк може загратися і не зрозуміти, коли прийшов час спорожнити сечовий міхур або кишечник;
  • обов'язково хваліть дитину, навіть якщо він просто посидів на горщику;
  • не тримайте малюка силою. Оптимальний час Сідання становить чотири-п'ять хвилин. Якщо малюк не захотів в туалет, спробуйте пізніше;
  • дозволяйте малюкові вивчати виріб, грати з ним. Нехай хлопчик чи дівчинка ближче познайомиться з горщиком і зрозуміє, що його не варто боятися

2 роки

  • розкажіть малюкові, що він уже дорослий, а в мокрих штанцях ходити некрасиво і некомфортно;
  • Не лякайте дитину, в цьому віці навіть самий мінімальний страх може перерости у фобію;
  • акцентуйте увагу на тому, що малюк такий молодець, що намагається ходити на горщик, як дорослий;
  • усаджуйте дитини після сну, адже з цього віку діти вже можуть контролювати сечовипускання і не мочити простирадла під час денного відпочинку і навіть всю ніч;
  • частіше просите малюка сходити в туалет. У два роки малята розуміють прохання батьків і намагаються їх виконати

3 роки

  • показуйте дитині, як потрібно ходити в туалет на своєму прикладі. Справа в тому, що трьохлітки в усьому намагаються наслідувати дорослим, і цей випадок не стане винятком;
  • говорите з малюком як з дорослою людиною, пояснюючи, що якщо не присісти на горщик, трусики та інший одяг стануть мокрими. Нервова система дитини зробила великий стрибок у розвитку, тому більшість дітей вже розуміють, що намочити речі - це соромно;
  • частіше хваліть сина або дочку, акцентуючи увагу, що тільки великі дітки так добре вміють ходити на горщик;
  • м'яко відмовляйте дитині грати з виробом. У три роки він повинен розуміти, що це не іграшка, а предмет гігієни і у нього є певний призначення

Залежно від попередніх методів гігієнічного обслуговування: користування підгузниками або пелюшками

Нерідко мами помічають, що процес знайомства з горщиком і його успіх залежать від того, які методи використовувалися раніше. Наприклад, деякі діти, які звикли постійно бути в підгузках і не відчувати дискомфорту від мокрих трусів, після відмови від памперсів швидше звикають до нічного вазі. Адже вологі і холодні штанці або піжама - це неприємно. Інші, навпаки, починали зазнавати і не ходили в туалет, поки на них не вдягнуть підгузник, адже так звичніше.

Особливості привчання багато в чому залежать від індивідуального розвитку дитини. Тому батькам у багатьох випадках доводиться вдаватися до різних методів, підбираючи той, який крихітка сприйме найкраще.

Якщо дорослі вирішили, що прийшов час знайомити дитину з навичками ходіння в туалет, рекомендується скасувати використання памперсів спочатку вдень, а пізніше і вночі. Фахівці радять замінити підгузники на спеціальні трусики для привчання до горщика. Вони являють собою яскраві вироби, які обов'язково сподобаються дитині. А весь секрет полягає у внутрішньому шарі, який вбирає вологу, але не випускає її назовні. Однак на відміну від підгузників, в яких дитині було сухо і комфортно, в таких трусиках малюк почуває мокру білизну і неприємний клубок між ніжок. Батьки пояснять, щоб такого не було, потрібно проситися на горщик, тоді одяг залишиться сухою. Через деякий час хлопчик чи дівчинка зрозуміє, що в сухому ходити набагато зручніше, і швидко освоїть горщик.

Через деякий час хлопчик чи дівчинка зрозуміє, що в сухому ходити набагато зручніше, і швидко освоїть горщик

Виходячи з досвіду мам, використання таких трусиків дозволяє домогтися швидкого і успішного результату

Якщо ж мама і тато вважали за краще користуватися для крихти тільки пелюшками, значить, малюк знає, що після походу в туалет він буде мокрий. Тому в період привчання до горщика потрібно зацікавити малюка. Купіть яскраву модель нічний вази, наприклад, із зображенням улюблених персонажів мультиків або казок, зі зручною спинкою або у вигляді крісла. Так дитина буде проявляти цікавість і з часом подружиться з горщиком.

Сьогодні популярними є музичні моделі. Принцип їх дії полягає в наступному: як тільки малюк сходив у туалет, починає грати музика. Але медики негативно висловлюються з приводу використання таких виробів. Справа в тому, що у дитини виробляється рефлекс: грає музика - треба в туалет. Деякі діти, почувши знайому мелодію, починають мимоволі мочитися в будь-якому місці.

Відео: привчаємо малюка до горщика

Способи та методи привчити дитину ходити на горщик

Доктор Комаровський та багато педіатри з різних країн дотримуються думки, що малюк, який не має відставання в розумовому розвитку, рано чи пізно освоїть горщик. Тобто батьки можуть не переживати, якщо в два роки малюк не хоче ходити в туалет, залиште його в спокої, до трьох-чотирьох років він в будь-якому випадку зрозуміє і навчиться.

Але сьогодні існують популярні методи, дія яких спрямована на швидке привчання.

Діти, у яких є старші брати або сестри, швидше освоюють горщик, прагнучи повторити за старшими

Методика привчання за сім днів: чи ефективні такі способи?

Таких способів існує декілька, але найбільш популярна методика розроблена англійкою Джиною Форд. Головна ідея полягає в тому, що дитина заслуговує заохочення, якщо сходить в туалет на горщик. Для початку використання цього способу існує кілька умов:

  • дитина повинна бути не молодше вісімнадцяти місяців;
  • малюк може розуміти батьків і намагатися виконувати їх прохання;
  • він вже вміє знімати одяг, наприклад, шорти, трусики, спідницю, щоб сісти на горщик.

У продажу є книга Джини Форд по привчання дитини до горщика за сім днів

Перед тим як пробувати методику, мама і тато повинні запастися терпінням і діяти спокійно. Якщо лаятися і кричати, досягти успіху практично неможливо.

Таблиця: послідовність дій під час використання методики Джини Форд

День за рахункомЯк потрібно діяти

перший

  • в першу чергу зніміть з крихти підгузник і не використовуйте його більше. Але робити це потрібно правильно: розкажіть малюкові, що він вже дорослий і самостійний, тому, як мама і тато, може ходити в трусиках;
  • потім покажіть дитині на власному прикладі, як потрібно ходити в туалет, щоб він зрозумів, що саме від нього вимагається;
  • усаджуйте малюка на горщик кожні п'ятнадцять хвилин, поки у нього не вийде сходити в туалет;
  • за один раз малюк повинен провести на горщику не менше десяти хвилин. Якщо дитина хоче встати, розважайте його різними способами, але удержите на місці;
  • ні в якому разі не сваріть малюка, якщо він намочив трусики

другий

  • присвячуємо весь день закріпленню навичок;
  • саджайте дитину мінімум на 10 хвилин, щоб він зробив всі свої справи в горщик;
  • обов'язково перебуваєте поруч з малям, щоб часто пропонувати йому сходити в туалет, адже малюк може загратися і не встигнути попроситися

третій

  • продовжуйте свої дії за наміченим планом: якщо ви твердо вирішили навчити сина або доньку ходити на горщик, не надягайте підгузники навіть на вуличну прогулянку, в гості чи в поліклініку, щоб не заплутати дитини;
  • часто пропонуйте посидіти на горщику;
  • беріть виріб з собою на вулицю або в гості, щоб малюк не намочив штани;
  • якщо ви кудись йдете, обов'язково проводите разученную процедуру перед виходом

з четвертого по сьомий

  • з цього дня і в усі наступні мама вже понгімает приблизний графік походу в туалет, тобто знає, з яким інтервалом часу малюк хоче спорожнити сечовий міхур або кишечник;
  • не забувайте нагадувати дитині про необхідність сходити на горщик;
  • багато хваліть дитину, адже мотивація - кращий поштовх до того, що малюк буде намагатися зробити все правильно і порадувати батьків

З досвіду мам: відгуки про привчанні до горщика за сім днів

Методика привчання за три дні

Не будемо лукавити, всі батьки хочуть, щоб дитина освоїв горщик досить швидко, тому цей метод також користується популярністю. Однак він зовсім не означає, що через три дні малюк буде ходити в туалет як дорослий, не роблячи промахів і ні разу не намочивши трусики. Мета методики не в цьому, а в тому, щоб за кілька днів пояснити малюкові, що правильно робити свої справи саме на горщик, а не в штанці, а такж зрозуміти і починати освоювати навички походу в туалет по-дорослому.

Перш ніж приступати до швидкого способу, враховуйте деякі критерії:

  • вік дитини повинен становити не менше двох років;
  • малюк може контролювати сечовипускання протягом двох годин;
  • крихітка проявляє невдоволення, коли батьки починають надягати йому підгузник;
  • налагоджується режим дефекації: хлопчик чи дівчинка спорожняєте кишечник приблизно в один і той же час кожен день або раз в два дні.

Мета швидкої методики привчання до горщика - дати зрозуміти дитині, як правильно потрібно ходити в туалет

Якщо мама і тато вирішили спробувати цей швидкий спосіб, необхідно заздалегідь підготувати дитину до майбутніх змін:

  • за два тижні до початку процесу купите горщик і познайомте малюка з новим предметом;
  • поясніть, що дорослі діти скоро будуть прощатися з підгузками, вдягати гарні трусики і ходити в туалет на горщик. А адже синочок чи донечка вже великі, тому і вони будуть вчитися;
  • за тиждень до години Х купите нову нижню білизну. Воно повинно бути яскравим і подобатися дитині;
  • сплануйте свій час таким чином, щоб мінімум три дня ви змогли провести поруч з крихіткою і допомогти освоїти новий навик.

Після плавного двотижневого підготовчого етапу можна приступати до триденному навчання.

Таблиця: в чому суть швидкої методики

День за рахункомЩо потрібно робити

Перший

  • зняти підгузник і замінити його на трусики відразу ж, як дитина прокинувся. Якщо в приміщенні жарко, можна залишити дитину голяка;
  • постійно перебувати поруч з малям і мати поруч з собою горщик. Це виглядає так, що мама або тато буквально ходять тінню за своїм дитинкою. У цьому полягає суть методу;
  • часто пропонуйте синові чи доньці присісти на горщик;
  • як тільки ви помічаєте, що дитина починає справляти нужду, відразу ж садіть його на горщик. У дитячій підсвідомості повинна виробитися логічний ланцюжок: ходжу в туалет - треба сісти на горщик;
  • за кожну успішну спробу обов'язково хвалити дитину;
  • якщо трапилася помилка - не звертати увагу, як ніби нічого не сталося;
  • перед сном усаджуйте малюка, а на сон (денний або нічний) надягайте підгузник;
  • весь день потрібно провести вдома, щоб було більше часу привчати дитину до походів в туалет

другий

  • план дій такий же, як і в перший день;
  • додаємо вуличну прогулянку, але підгузок не одягаємо. Можна гуляти ближче до дому, щоб встигнути добігти в разі потреби або взяти горщик з собою;
  • похвалу ніхто не відміняв, тому більше ласкавих і заохочувальних слів

третій

  • діємо точно так же, як і в перші два дні;
  • додаємо ще одну прогулянку (всього дві в день), але горщик з собою не беремо, а пояснюємо, що на вулиці потрібно терпіти. Варто звернути увагу, що гуляти потрібно не більше двох годин, адже саме цей проміжок часу дитина в такому віці здатний утримувати сечовипускання;
  • обов'язково саджати дитину на горщик перед виходом з дому, і перед сном

Після цих днів малюки розуміють, для чого потрібен горщик, що з ним робити, і як радіють батьки, коли у крихти все виходить. Не варто забувати, що в процесі навчання хлопчикові чи дівчинці необхідно надягати речі, які легко зняти самостійно, щоб сходити в туалет. Поступово можна прибирати підгузники спочатку на денній, а потім і на нічний сон.

З досвіду мами про використання швидкої методики

Відео: як навчити малюка і уникнути помилок

Що робити, якщо дитина боїться: поради психолога

Сучасні методики, звичайно, користуються популярністю, їх друкують в книгах, журналах для батьків. Багато мам радіють і говорять, що тільки завдяки такому підходу вони з малюком освоїли горщик, інші, навпаки, розчаровуються і негативно висловлюються про новомодних теоріях.

Варто розуміти, що кожна дитина індивідуальна: одні відразу проявляють інтерес до нового процесу і не відчувають ніяких труднощів, інші просто боятися горщика і категорично відмовляються не тільки сідати, але і підходити до цього дивного предмету.

Фахівці виділяють кілька причин, чому малюк боїться ходити на горщик:

  • батьки лають дитину або застосовують тілесні покарання, якщо він намочив трусики. Тому малюк сприймає цей предмет як своєрідного ворога, через якого його ображають;
  • малюкові не подобається колір, форма або зовнішній вигляд виробу. Можливо, йому незручно сидіти, занадто холодна сидушка і т.д. Просто приберіть предмет на деякий час, а потім спробуйте ще раз познайомити з ним дитину. Якщо нічого не виходить, візьміть сина або дочку з собою в магазин, де вони самостійно оберуть новий предмет гігієни;
  • можливо, винен переляк. Наприклад, малюк впав з горщика і вдарився;
  • крихітка страждає замком, тому виріб асоціюється у нього з болем під час дефекації;
  • дитина психологічно не готовий знайомитися з такими навичками. Найчастіше це відбувається, коли батьки починають навчати малюка раніше двох років.

Якщо малюк не хоче ходити на горщик, не варто лаяти його, краще набратися терпіння і допомогти дитині подолати свої страхи

Щоб допомогти малюкові подолати страхи, психологи рекомендують дотримуватися наступних правил:

  • дочекайтеся оптимального віку, коли організм дитини буде здатний контролювати процеси сечовипускання і дефекації. У кого-то це чудово виходить в два роки, а у інших - не раніше трьох років. Не варто поспішати в цьому питанні;
  • не лайте і не змушуйте малюка, не тисніть на нього. Слід засвоїти одна порада: не слухайте бабусь, подруг або сусідку. Це ваша дитина і тільки вам краще знати, готовий він до горщика або можна ще трохи походити в підгузку;
  • покажіть дитині, як інші дітки ходять на горщик. Якщо в сім'ї немає братів чи сестер, запросіть друзів малюка. Як тільки дитина побачить, що інші діти без примусу, спокійно роблять свої справи на цьому «дивному виробі», йому теж захочеться спробувати;
  • ставитеся до малюка з любов'ю і повагою. Якщо син або дочка каже, що їм не подобається цей предмет, спробуйте купити інший. Наклейте на нього очі і усмішку, персонажів улюблених мультфільмів, щоб малюк зрозумів, тут немає нічого страшного;
  • використовуйте метод казки. Наприклад, розкажіть дитині, що горщик сумує, коли до нього не підходить, йому прикро і він буде плакати і т.д.

Як часто можна почути від знайомих старшого покоління, що садити і привчати до горщика дитини потрібно мало не з трьох місяців, а якщо в рік крихітка ще не сідає і не справляє нужду там, де потрібно - це трагедія світового масштабу, а ви зовсім нікчемні батьки! Медики і психологи сучасного цивілізованого суспільства поспішають заспокоїти всіх мам і тат: фізіологія дітей така, що до півтора-двох років організм малюків не може утримувати і контролювати м'язи сечового міхура і кишечника, а усвідомлено ходити на горщик хлопчики і дівчатка починають в проміжку між двома і трьома роками. Але якщо трилітки робить промахи - це не страшно, до чотирьох років він всьому навчиться. Не варто витрачати свої нерви і травмувати психіку малюка криками, покараннями і ранніми спробами.

Пізнання нового и самовдосконалення - Головні Критерії в работе, якові всегда намагались Виконати якісно! Оцініть статтю: поділіться з друзями!

Новости