1. Причини втрати довіри
2. Як повернути довіру?

Побудувати гармонійні відносини в парі без довіри - неможливо.

Fotolia

За словами психолога проекту «Врятуйте нашу сім'ю» на каналі СТБ Ірини Кириченко, довіру народжується в процесі спілкування. Якщо людина схильна довіряти першому зустрічному, то це показник, що щось не так з його способом взаємодії з навколишнім середовищем. Нове і невідоме може таїти в собі загрозу, і цілком розумно і обгрунтовано спочатку придивитися.

Причини втрати довіри

Вони можуть бути різними.

Наприклад:

• зрада
• обман
• невиконання обіцянок
• Протиріччя між словами і діями людини
• ревнощі

Як повернути довіру?

повернути втрачену довіру дуже складно, а іноді просто неможливо. Потрібно пам'ятати, що процес цей довгий і часом болісний. Тому перш ніж робити якісь спроби його відновити, слід подумати над тим, чи готова ти довго і наполегливо працювати.

Правило перше: немає сенсу закривати очі і робити вигляд, що нічого не сталося. Щоб зрозуміти, як повернути довіру у відносинах, перш за все свій біль і образу потрібно визнати - і ясно розповісти партнеру про свої почуття. Використовуй для цього «Я-повідомлення», говори завжди від першої особи: «я відчуваю несправедливість», «мені важко повірити», «мені дуже боляче».

Друге правило: бути щирим зі своїм партнером. Чи не брехати навіть у дрібницях і обдумувати кожне слово і дія. Якщо людина тобі не вірить, він буде шукати підтвердження своїм підозрам. Тому для повернення довіри того, кого любиш, потрібно терпіння і час. Щиро говори про свій біль від того, що заподіяла страждання близької людини. Найменша неправда може стати фатальною.

Третє правило: якщо довіра коханої людини втрачено через невиконання обіцянок, щоб його повернути, потрібно навчитися порівнювати свої можливості з обіцянками і перестати в чому-небудь партнера обнадіювати. Якщо ти була впевнена, що дані обіцянки тобі під силу виконати, а потім щось пішло не так, поясни своїй половинці, що сталося, і разом шукайте вихід з ситуації.

Четверте правило: якщо партнер - невиправний ревнивець з гіпертрофованим почуттям ревнощів і реальний привід для звинувачень йому не потрібен, він його знаходить всюди, а найчастіше там, де його немає, то жити з такою людиною дуже непросто. Тобі доведеться постійно доводити свою любов партнеру як вчинками, так і словами, адже такі люди підсвідомо бояться, що хтось виявиться краще і вони залишаться одні, тому постійно контролюють і тероризують своїх коханих. Доведеться відмовитися від тісних контактів з іншими чоловіками: друзями, колегами, сусідами і т. Д. Розповідати партнеру про все, що сталося в його відсутність. Він повинен завжди знати, де і з ким ти знаходишся і що робиш.

З проблемою втрати довіри зіткнулася і сім'я Кирильченко, яка звернулася на проект «Врятуйте нашу сім'ю», щоб відновити гармонію в своїх відносинах. Під час другого тижня на проекті Євгенія і Олександр признаються один одному, що найстрашнішим проступком вважають зраду. Але як відреагує Женя на те, що її чоловік вже давно надає послуги інтимного характеру за гроші? Чи знайде Саша собі виправдання, дивись сьогодні о 20:00 в ефірі проекту «Врятуйте нашу сім'ю» на каналі СТБ.

Дивитися попередній випуск проекту «Врятуйте нашу сім'ю»

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.